Sesión individual
Las sesión individual puede ser en forma de psicoterapia o simplemente asesoramiento. Puede ser presencial u online. En ella te reúnes con tu terapeuta para hablar sobre lo que te molesta, sobre tus necesidades, emociones y comportamientos. Aprenderás nuevas habilidades que te ayudarán a sobrellevar los momentos difíciles, tomar decisiones saludables y alcanzar tus metas.
Mi estilo
La terapia que practico es de estilo colaborativo, siendo mi función guiarte hacia tus propias respuestas y hacia las técnicas que más te convienen. Me gusta tener un hilo rojo que sigo, a modo de estructura, pero le dejo la libertad y creatividad para explorar sus necesidades presentes. A veces se le darán tareas fáciles para hacer en casa, porque el verdadero progreso ocurre entre las sesiones.
¿Cómo funciona?
La psicoterapia es la forma clásica de colaboración entre un psicólogo y un cliente. Durante estas reuniones se apoya al cliente en un espacio seguro y empático para descubrir el origen de los sentimientos negativos y se le enseñan formas de manejarlos. Esta colaboración suele estructurarse en forma de reuniones semanales. El asesoramiento es una forma de colaboración similar a la psicoterapia, con la diferencia de que se centra más en el desarrollo personal y profesional, en la consecución de objetivos. Suele tener lugar semanalmente. Las reuniones individuales duran 50 minutos y pueden tener lugar en el gabinete o en línea.
Problemas con los que se puede buscar la ayuda de un psicólogo
Las personas pueden tener diferentes temas como:
- Comunicación
- Desarrollo personal
- Abuso / trauma
- Disfunción sexual
- Ansiedad / depresión
- Relaciones sociales / soledad
- No encuentra su lugar / busca el sentido en algún aspecto
- Problemas de apego
Estos son solo ejemplos, no son las únicas razones por las que puede venir a terapia. Para tarifas, haga clic aquí.
