Terapia de grupo
La terapia de grupo consiste en reuniones grupales, en las que los participantes hablan sobre los problemas que enfrentan y el psicólogo los guía en diferentes formas de manejar sus sentimientos. La ventaja de un grupo es que puedes escuchar las historias de los demás, puedes inspirarte en ellos y puedes trabajar en objetivos relacionados con las relaciones y la mejora de las habilidades sociales.
Mi estilo
La terapia que practico es de estilo colaborativo, siendo mi función moderar y guiar a los participantes hacia sus propias respuestas y hacia las técnicas que más les convengan. Me gusta tener un hilo rojo que sigo, a modo de estructura, pero dejo la libertad y la creatividad para explorar las necesidades actuales del grupo. El grupo tiene una magia especial porque cada participante puede aprender formas nuevas y únicas de manejar las dificultades, brindando un espacio seguro donde todos se sienten pertenecientes.
¿Cómo funciona?
Los grupos suelen constar de 6-10 participantes. Suele ocurrir semanal o quincenalmente, en grupos cerrados (mismos integrantes en todo el grupo). Dependiendo del tamaño del grupo, puede haber un co-terapeuta. Los grupos se pueden formar en Cluj o en línea.
Problemas con los que puede acudir a un grupo en busca de ayuda.
Los grupos pueden tener diferentes temas, tales como:
- Desarrollo personal
- Sentimiento de pérdida
- Trauma
- Ansiedad y depresión
- Formas de comunicación y escucha activa
- Problemas en las relaciones interpersonales.
- Enfado
- Timidez / Autoconfianza
- Soledad
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