Terapie de grup
Terapia de grup presupune întâlniri de grup, în care participanții povestesc despre problemele cu care se confruntă, iar psihologul îi ghidează spre diferite modalități de gestionare a trăirilor pe care le au. Avantajul unui grup este că poți asculta și poveștile altora, te poți inspira de la ei și poți lucra pe obiective legate de relații și îmbunătățirea abilităților sociale.
Stilul meu
Terapia pe care o practic eu este de stil colaborativ, rolul meu fiind de a te modera și ghida participanții spre propriile răspunsuri și spre tehnicile care li se potrivesc cel mai bine. Îmi place să am un fir roșu pe care îl urmăresc, având astfel o structură, însă las libertatea și creativitatea de a explora nevoile prezente ale grupului. Grupul are o magie aparte fiindcă de la fiecare participant se pot învăța moduri noi și unice de gestionare a dificultăților, oferind un spațiu sigur în care fiecare simte că aparține.
Cum funcționează?
Grupurile sunt formate de obicei din 6-10 participanți. De regulă se întâmplă săptămânal sau la doua săptămâni, în grupuri închise (aceeași membri pe tot parcursul grupului). În funcție de mărimea grupului, poate exista si un coterapeut. Grupurile pot fi formate fie în Cluj, fie în format online.
Problemele cu care poti sa apelezi la ajutorul unui grup
Grupurile pot avea diferite subiecte de discuție precum:
- Dezvoltare personală
- Pierdere
- Traumă
- Anxietate și depresie
- Modalități de comunicare și ascultare activă
- Probleme în relații inter-personale
- Furie
- Timiditate/Încredere în sine
- Singurătate
Pentru tarife, click aici.
